Бананови овесени кошнички
Съставки:
- 1/2 банан
- 120 гр. овесени ядки
- 1 с.л. чия
- 80 гр. кленов сироп
- 2 с.л. кокосово масло
- 2 ч.л. канела
щипка сол
Начин на приготвяне:
1️⃣Намачкайте банана, след което добавете всички останали съставки и разбъркайте добре.
2️⃣Разпределете сместа във форми за мъфини, като притиснете добре сместа и оставите борд отстрани, за да се получи като кошничка/
3️⃣Изпечете ги в предварително загрята на 180 градуса футна, за 25-30 мин.
4️⃣Оставете кошничките да се охладят добре преди да ги извадите от формичките.
5️⃣Добавете любими топинги и декорирайте.
Идеи за гарниране:
- Фъстъчено масло, мед, банан, какови зърна.
- Скир със сладко от малини, какаови зърна.
- Крем Коко Бадем и кокосови стърготини.
- Мед, лешников тахан и боровинки.
✔️Общо 7 кошнички
Благодарим на Стела за интересното предложение!