Бананов хляб с фъстъчено масло и шоколад
Съставки:
30гр. протеин на прах (ако не желаете можете да го замените с какао и брашно от рожков)
10гр. какао на прах
20гр. брашно рожков
20гр. бяло брашно или овесено брашно
30гр. фъстъчено масло или фъстъчен тахан
135гр. кафява захар
15гр. бонбони skittles
50гр. начупени орехи
10гр. микс семена
1/2 намачкан банан
3 яйца
сода бикарбонат, една ванилия и щипка сол
Начин на приготвяне:
1️⃣Смесете всички съставки в голяма купа
2️⃣Разбъркайте с бъркалка или миксер до получаването на хомогенна смес.
3️⃣Печете в предварително загрята на 180 градуса фурна с вентилатор за около 30 мин.
✔️Едно средно гоялмо парче Ви зарежда с около 120 калории 🙂
Про-съвет: Залейте с разтопен на водна баня коко бадем, бедемов тахан и сервирайте с резенчета портокал
