Енергийни фъстъчени бонбони сурови рецепти тахан ядки

Енергийни фъстъчени бонбони

Съставки:

1/2 ч.ч. фъстъчен крем
1 ч.ч. кокосови стърготини
100 гр. черен шоколад
сол на кристали (по желание)


Начин на приготвяне: 

1️⃣Фъстъченият крем се разтопява на водна баня или в микровълновата.
2️⃣Добавят се кокосовите стърготини. Разбърква се.
3️⃣Оставя се на страна да се охлади за около 5-10 мин. или докато спре да пари на ръцете.
4️⃣От получената смес се оформят топчета. Замразяват се за около половин-един час.
5️⃣Шоколадът и кокосовото масло се разтопяват на водна баня или в микровълновата
6️⃣Всяко топче се потапя в шоколада (с помощта на вилица става най-лесно). Поръсват се със сол на кристали (по желание). Замразяват се за 15 мин

✔️ Готовите бонбони се съхраняват в хладилник (не във фризер). 

Про-съвет: За още по-спортен вариант, заместете фъстъченият крем с фъстъчен или бадемов тахан и добавете доза протеин на прах!

Благодарим на eat.healthy.bg за вкусното предложение!
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
udemy course download free
download lenevo firmware
Download WordPress Themes
free download udemy paid course