Бананово смути с лешников крем с какао и бадемов тахан
Свежо, лятно предложение за силен старт на деня с енергия от ядки.
Рецепта за 2 порции:
Рецепта за 2 порции:
Съставки:
300 милилитра прясно мляко 1 банан
1 супена лъжица бадемов тахан
2 супени лъжици лешников крем с какао
1 чаена лъжичка семена от чия
1 чаена лъжичка конопено семе
добавяме и няколко бучки лед и блендираме до еднородна смес…
100гр. от тази вкусотия ни зареждане с:
155kcal
7гр. белтъчини
10гр. мазнини
13гр. въглихидрати
Valnuts Ви пожелава хубав и успешен ден!
