Описание

ФАКТИ
♥Лешниковата ядка е и изключително богата на фолиева киселина, особено важна за бременните жени!
♥Лешникът е богат на мононенаситени мастни киселини, изобилие от фибри, витамини /като витамин Е/ и минерали като магнезий, фосфор,
цинк, манган, калий, калций, мед, желязо и селен. Това го прави изключително полезен  и подсилващ имунната система.
♥От всички ядки, лешниците са най-балансираният комплексен източник на пълноценно хранене!
♥Белтъчините в него са идеални за усвояване от човешкия организъм! Лешника е най-близо до така наречения „белтъчен еталон“
(в качеството на такъв най-често разглеждат кокошето яйце)!  Лешника съдържа 16-20% белтъчини и всичките 20 аминокиселини,
една от които е аргининът, нужен за храненето на мозъкът и строежа на белтъчините!
♥Лешниковият тахан стимулира мозъка, подобрява паметта и концентрацията!
♥Лешниковият тахан е много, многооо вкусен! 🙂
♥Лешникът е ядката на шоколада!

ПОЛЗИ
♥Лешниците са подходящи за отслабване, защото съдържат много полезни мазнини, които засищат добре и не се отлагат на талията!
♥Лешниковият тахан засища и зарежда организма с нужните за него полезни вещества!
♥Една-две лъжички от лешников тахан и мед задоволяват нуждата от хапване на нещо сладко!
♥Преди тренировка или физическо натоварване, лешниковият тахан ни зарежда със сила и енергия!
♥Лешниковият тахан (а и всички други тахани) са подходящи за диабетици!
♥Укрепват мускулната тъкан, което ги прави много полезни за спортисти!
♥Лешниците свалят кръвното налягане!
♥Лешниците усилват лактацията!

Хранителна стойност                    100 гр.

Енергийна стойност:    715 kcal/ 2989 kJ
Мазнини                                             66гр.
От които наситени                              5гр.
Общ белтък                                       16гр.
Въглехидрати                                    15гр.
От които захари                                  5гр.
Сол                                                  0.16гр.